Du möchtest dich glücklicher und gesünder fühlen?

Ayurveda ist das Wissen des Lebens. Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem und ist von der WHO anerkannt. Ziel ist es, die Gesundheit zu erhalten.

Ayurveda hilft dir zu mehr Immunität, Vitalität und Resilienz. In dem Seminarabend bekommst du nützliche Tipps deinen Alltag gesünder zu gestalten.

Datum: 1.2.2023

Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr

Kosten: 12 Euro

Referentin: Katrin Hohenrainer DGKS und Ayurveda Coach

Aranja Yoga

Du möchtest deinen Körper besser spüren und zu dir kommen?

Du möchtest dir was Gutes tun durch achtsames und sanftes Yoga?

Tauche mit mir ein in die Welt der EntspannungDann bist du bei uns genau richtig!

Wöchentlich Mittwoch sowie Freitag um 18:30 Uhr

Preise: 12 Euro pro Abend, 5er Block 50 Euro

Katrin Hohenrainer

Ayurveda- und Yogalehrerin
DGKP, DGKKP

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Babymassage
Entspannung für Dein Baby & Dich

Geht’s deinem Kind gut geht’s auch dir gut! Die ursprünglich aus Indien stammende Babymassage, die dort „Kumara Abhyanga“ genannt wird, ist nicht nur für die Eltern-Kind Bindung ein Mehrwert, sie fördert vor allem auch die Entwicklung deines Babys. Nach 9 Monaten im Bauch, lernt das Baby durch sanfte Berührungen seinen Körper wahrzunehmen.

Ein paar der vielen Vorteile:

X Fördert die Entwicklung  der Nervenzellen

X Prägend für ein gutes Körpergefühl

X Wirkt entspannend und schlaffördernd

X Reguliert die Verdauung

X Beugt Blähungen und Koliken vor

X Stärkt natürlich die Eltern-Kind Bindung

Referentin: Nadja Walch, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, ausgebildete Still- und Laktationsberaterin (IBCLC) und seit vielen Jahren Babymassagekursleiterin.

Gerne würde ich Dich in meinem Kurs begrüßen.
Bei Fragen einfach melden.

Wann: immer freitags, Start ab 9.6.2023, 9:30-10:30 Uhr

Kosten: 80 Euro, 5 Einheiten

Ort: Reutte, FMZ Lechpark – Airmed Tirol (neben Kik)

Teilnehmer: 4-10 Mamas/Papas mit Kind

Anmeldung:  0660/9329433  (ab 17:00 Uhr, auch gerne per Whats App) oder über Formular

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Bei einer Anmeldung über das Webformular wird sich die Referentin bei dir telefonisch/Mail melden um Details zuklären

In wenigen Wochen zu mehr RESILIENZ!
Starte dein Traing noch heute.

Was ist erlernbar:

• Was auch immer auf mich zukommt, ich kann damit
  umgehen und werde eine Lösung finden.
• Ich kann etwas tun, um die Krise, das Problem, die Niederlage oder den Fehlschlag zu bewältigen.
• Ich weiß, ich bin stark genug!

Ziel des Workshops:

• Umgang mit unangenehmen Emotionen lernen
• Üben verschiedener Entspannungstechniken
• Aneignen von lösungsorientiertem Denken und Handeln
• Steigern Ihrer psychischen Widerstandskraft

Datum: Ab Donnerstag, 27.07.2023

Kursdauer: 6 Abende, jeweils Donnerstags

Uhrzeit: 18:30 – 19:50 Uhr

Kosten: 120 Euro

Referentin: Dipl. Mentaltrainerin Karoline Willmann

Hier gehts zur Anmeldung

Zum downloaden und ausdrucken

Dein Glück
Dich, mich – wahrscheinlich alle Menschen auf der Welt eint der Wunsch glücklich zu sein.
Aber was heißt „glücklich sein“ eigentlich? Was ist denn das Glück überhaupt und was ist es nicht? Was sagt die Forschung dazu und ganz wichtig – was kannst du selbst im Alltag für dein Glück und das deiner Mitmenschen tun? Du wirst es erfahren im Glückstraining!

Der Workshop
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte komm in bequemer Kleidung und nimm eine Decke und ein kleines Kissen mit. Ich empfehle dir ein „Glücksjournal “ zu führen (Heft/Büchlein deiner Wahl). Übrigens, bereits die intensive Beschäftigung mit dem Thema Glück macht schon glücklich!

Termine & Themenbereiche:

jeweils Montags von 19-21 Uhr

29.05. Thema Achtsamkeit
26.06. Thema Stärken stärken

Was erwartet dich dieses Mal beim Glückstraining?

Glückstraining in Theorie und Praxis dieses Mal mit dem Thema Achtsamkeit.
Achtsamkeit ist ein sehr wichtiges Tool im Glückstraining. Wie du in den Moment und in das Hier&Jetzt kommen kannst, finden wir im Glückstraining gemeinsam heraus. Es erwarten dich Übungen und Mindsets zur Entrümpelung von „Denklasten“ und viele praktische Übungen für Achtsamkeit im Alltag.
Natürlich wiederholen wir auch das Wichtigste aus den Workshops davor (Glücksforschung, Glück&Geld, positive Emotionen).
Freu dich auf eine tolle Mischung aus Theorie und Praxis.
…Und ja, das Bild verrät es schon – es wird dieses mal auch „süß“ werden.

Komm bitte in bequemer Kleidung und nimm eine Decke mit. Ich empfehle dir ein „Glücksjournal“ zu führen!

Die Referentin Sandra Moosbrugger- Koch, Glückstrainerin

Kosten  25 Euro pro Trainingsabend

Keine Anmeldung nötig
Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Sandras Glückstraining zum Ausdrucken