Xunder Schlaf

Kurzbeschreibung:
Immer mehr Menschen haben Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen. Sie werden geplagt von Gedankenkreisen, sind mitten in der Nacht plötzlich hellwach oder wachen am Morgen total gerädert auf.

Für Schlafforscher beginnt sich eine chronische Schlafstörung zu entwickeln, wenn ein Mensch länger als einen Monat, pro Woche drei Nächte nicht richtig durchschlafen kann. Solch chronische Schlafstörungen machen zudem krank. Sie sind unter anderem Mitverursacher von Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Immunschwäche.

Entdecken sie die vielfältigen Gründe für Schlafprobleme und wie Sie bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen bestmöglich reagieren können. Erhalten sie Tipps für Ihre Schlafhygiene und wie Sie ihren erholsamen und gesunden Schlaf unterstützen. Hilfestellung bei Nachtschichtarbeit inkludiert!

Für wen?

Für alle, die auf einem natürlichen Weg (ohne Medikamente) zu ihrem guten Schlaf zurückfinden möchten.

Inhalte:

• Die Schlafphasen und ihre Wirkung auf Körper und Geist
• Natürlicher Schlaf in der modernen Welt
• Einflüsse, die unseren Schlaf stören
• Chronobiologie – So tickt die innere Uhr unserer Körperzellen
• Faktoren die einen erholsamen und gesunden Schlaf unterstützen
• Praktische Einschlaf-Übungen
• Was tun, wenn ich mitten in der Nacht wach werde und nicht mehr einschlafen kann

Diese Fortbildung wird dem Gesundheitspersonal, z.B. Pflegepersonal nach GuKG  § 63  angerechnet!

Dauer: 8 Stunden

Trainer: Alfred Mühl & Roland Wegscheider

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Datum: Donnerstag, 10. November 2022

Uhrzeit: 9 Uhr bis 17 Uhr

Preis: 149 Euro

inkl. gesunden vitalisierendem Mittagessen

Roland Wegscheider, MSc

Diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger
Lehrer für Gesundheitsberufe – Intensivpfleger – Dialysepfleger

Alfred Mühl
Diplomierter Burnout-Prophylaxe-Trainer
Genusstrainer

Fragen? 067688601889 oder per Mail
!!Frühbucherbonus bis 30. Oktober. Minus 15%!!

Hier gehts zur Anmeldung

Notfalltraining mit Experte Roland Wegscheider

Erste Hilfe und Notfallkompetenzen für Gesundheitspersonal und Laien

Kurzbeschreibung:
Erste Hilfe und besonders die erweiterte erste Hilfe für das Gesundheitspersonal mit vielen Hilfsmitteln sind wichtige Bestandteile um das Überleben von Menschen bzw. Patienten zu ermöglichen. Rechtzeitiges agieren setzt voraus, dass diese erwartbaren, aber auch die unerwarteten Notfälle erkannt, korrekt eingeordnet und die entsprechenden Maßnahmen fachgerecht angewendet werden können.

An diesem Tag geht es um das trainieren dieser fachgerechten Maßnahmen und um die Planung von Ereignissen, die jederzeit passieren können um dem Patienten kompetent zu helfen. Aber auch privat ist das Gesundheitspersonal verpflichtet, ihr Wissen und ihre Fähigkeiten anzuwenden.

Für wen?

Für alle, die wieder kompetent und sicher Notfälle versorgen möchten, Risiken erkennen möchten und nach dem Notfall gut reflektieren wollen!

Und vorallem: Das dass du auch in heiklen Situationen Ruhe bewahren kannst!

Inhalt:

• Rechtliche Grundlagen
• Handlungsabläufe bei reglosen Personen inklusive Beatmung und Defibrillation
• Handlungsabläufe bei ansprechbaren akut gefährdeten Notfallpatienten
• Dokumentation und Nachbesprechung von Notfällen

Durch Szenarien und Simulationen werden Notfallsituationen dargestellt und durch laufende Wiederholung eine Automatisierung von Handlungsabläufen erreicht!

Diese Fortbildung wird dem Gesundheitspersonal, z. B. Pflegepersonal nach GuKG  § 63  angerechnet!

Dauer: 8 Stunden

Trainer: Roland Wegscheider

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Datum: Montag, 21. November 2022

Uhrzeit:  9 Uhr bis 17 Uhr

Preis: 125 Euro
inkl. gesundem Mittagessen

Roland Wegscheider, MSc

Diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger
Lehrer für Gesundheitsberufe – Intensivpfleger – Dialysepfleger
Qualitäts- und Risikomanager in Gesundheitsberufen

Fragen? 067688601889 oder per Mail
!!Frühbucherbonus bis 10. November. Minus 15%!!

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Abenteuer – Gesundheit – Resilienz – Spannung – Spaß

Kurzbeschreibung:

Gesundheit durch Kälte. Können sie sich auch vorstellen, selbst im eiskalten Wasser zu baden?

Uns ist klar, dass dies von den meisten Menschen als verrückt eingestuft wird. In Wirklichkeit und wenn man weiß, wie man es richtig macht, hat das verrückt wirkende Bad zwischen den Eiswürfeln aber viele positive Auswirkungen auf deinen Organismus…

Für wen?

Für alle, die neue Wege gehen möchten, die Komfortzone verlassen wollen und ein neues Freiheitsgefühl erleben wollen!
Auch im Sinne der aktuellen Energiekrise können wir lernen, wie wir mit mit Kälte besser umgehen können.

Inhalte:

• Temperaturregulation im Körper
• Gesundheitliche Auswirkungen auf Körper und Geist
• Training zweier Atemtechniken
• Praxis Kältetraining
• Aufwärmen in angenehmer Atmosphäre
• Warme getränke sind inkludiert

An diesem Tag erfahren sie Schritt für Schritt, wie sie sich gefahrlos die gesundheitsfördernde Wirkung des Eisbadens zu Nutze machen können. Darüber hinaus werden sie erleben, wie sie ihre eigenen Grenzen wesentlich leichter überschreiten, als sie sich heute vorstellen können.

Eisbaden kann:

• Ängste abbauen
• Resilienz aufbauen
• Immunsystem stärken
• Chronische Schmerzen reduzieren
• und vieles mehr

Dauer: 4 Stunden

Trainer: Roland Wegscheider

Maximale Teilnehmerzahl: 8

Datum: Mittwoch, 30. November 2022

Uhrzeit: 13 Uhr bis 17 Uhr

Preis: 99 Euro
inkl. Tee und vitalisierende Suppe zum Aufwärmen für danach.

Roland Wegscheider, MSc

Diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger
Lehrer für Gesundheitsberufe – Intensivpfleger – Dialysepfleger
Qualitäts- und Risikomanager in Gesundheitsberufen

Fragen? 067688601889 oder per Mail
!!Frühbucherbonus bis 20. November. Minus 15%!!

Hier gehts zur Anmeldung