Bei Airmed-Tirol steht Gesundheitsförderung sowie Gesundheitsprävention an erster Stelle.

Wir bieten Kurse, Fort- und Weiterbildungen mit Themen für den alltäglichen Gebrauch sowie gesundheitlich aktuellen Themen.

Hast du Fragen? Einfach anrufen  +43 677 64280099 oder schreiben info@airmed-tirol.at

Seminarprogramm Herbst - Winter 2022/23
"GENIESSEN 7.1", 7. DEZEMBER 2022


Die schönste Art der Stressreduktion – Gute Laune nicht nur in der Weihnachtszeit

Wer es schafft, die vielen guten Momente im alltäglichen Leben wirklich zu genießen, fördert damit seine Gesundheit. Zum einen, weil wir im Moment des Genießens ganz weit weg vom unangenehmen Stress sind, zum anderen, weil wir beim Genießen Gefühle des Glücks empfinden. Dies hebt unsere Stimmung über den genussvollen Moment hinaus, weil wir das Gefühl bekommen, mehr vom Leben zu haben.

Lassen Sie sich in die wunderbare Welt des Genusses entführen. Entdecken Sie die Intensität von wahrem Genuss und die vielfältigen Genussmöglichkeiten, die sich in Ihrem Alltag bieten.

INHALT

  • Die notwendigen Voraussetzungen, die uns Genuss ermöglichen
  • Gesundheitliche Vorteile des Genießens
  • Wie Sie Ärger und Stress mit kleinen Genussmomenten ganz gezielt reduzieren
  • Praktische Genussübungen, die Ihre 7-Sinne verstärken
  • Verankern der richtigen Haltung beim Genießen
  • Tipps, wie Sie Ihre Genussmomente in den Alltag integrieren

Für all jene, die ihr Leben mehr genießen möchten

 

Dauer: 8 Stunden

Trainer: Alfred Mühl

Maximale Teilnehmerzahl: 16

 

Datum: Mittwoch, 7. Dezember 2022

Uhrzeit: 09 Uhr bis 17 Uhr

Preis: 99 Euro
inkl. Tee und leichtem Mittagessen

Vortragender:

Alfred Mühl

Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainer

Dipl. Erwachsenentrainer

Genusstrainer

Fragen? 067688601889 oder per Mail
!!Frühbucherbonus bis 20. November. Minus 15%!!

 

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Weitere folgen
Laufende Abendkurse
Dysbalancen und Entzündungen 10. Dezember 2022

Wir laden dich herzlich ein zum kostenlosen Gesundheits-Vortrag
Dysbalancen und (stille) Entzündungen im Körper eliminieren durch richtige Ernährung und die richtigen Nährstoffe.

Mehr Energie und Vitalität im Alltag.

Sag Nein zu Entzündungen und JA zu Zellgesundheit und Vitalität

Wo: FMZ Lechpark, Airmed Tirol (neben Kik)

Referentin: Sara Prock,
Ernährungspädagogin, Gesundheitsförderin & Salutogogin

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Resilienz Workshop, ab 12. Dezember 2022

In wenigen Wochen zu mehr RESILIENZ!
Starte dein Traing noch heute.

Was ist erlernbar:

  • Was auch immer auf mich zukommt, ich kann damit
    umgehen und werde eine Lösung finden.
  • Ich kann etwas tun, um die Krise, das Problem, die Niederlage oder den Fehlschlag zu bewältigen.
  • Ich weiß, ich bin stark genug!

Ziel des Workshops:

  • Umgang mit unangenehmen Emotionen lernen
  • Üben verschiedener Entspannungstechniken
  • Aneignen von lösungsorientiertem Denken und Handeln
  • Steigern Ihrer psychischen Widerstandskraft

 

Datum: Ab Montag, 12.12.2022

Kursdauer: 6 Abende, jeweils Montags
genaue Tage werden mit Kursteilnehmer ausgemacht

Uhrzeit: 18:30 – 19:50 Uhr

Kosten: 120 Euro

Referentin: Dipl. Mentaltrainerin Karoline Willmann

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Jung alt werden, Fit ab 60, ab 12. Dezember 2022

Den Jungbrunnen in uns entdecken.

Die wichtigsten Voraussetzungen damit man auch ab 60 geistig und körperlich fit bleibt, sind neben gesunder Ernährung, regelmäßige Bewegung, Jogging fürs Gehirn, Freunde und Lebensfreude!

Inhalt:

  • Gezieltes Bewegungstraining
  • Entspannungsübungen
  • Gehirnjogging – Merkstrategien, Konzentration und  Aufmerksamkeit
  • Lebensfreude und Humor erhalten

Datum: Ab Montag, 12.12.2022

Kursdauer: 8 Abende, jeweils Montags
genaue Tage werden mit Kursteilnehmer ausgemacht

Uhrzeit: 17:15- 18:15 Uhr

Kosten: 120 Euro

Referentin: Dipl. Mentaltrainerin Karoline Willmann

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Mantrenmeditation mit Yoga, 13. Dezember 2022

Schnupperabend

Tauche mit mir ein in die Welt der Mantren und Klänge. Ein Mantra berührt und inspiriert, kombiniert werden die Mantren mit sanften Yoga.

Es gibt verschiedene Arten der Meditation. Für mich ist es eines der schönsten Arten zu meditieren.

Lass dich verzaubern und komm immer mehr in deine Mitte

 Wenn Interesse besteht werden, funden die Abende mit Mantren und Yoga dann regelmäßig statt!

Datum: Dienstag, 13. 12. 2022

Uhrzeit: 19:00 bis 20:00

Kosten: 12 Euro

Referentin: Katrin Hohenrainer, Ayurveda- und Yogatherapeutin

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Dysbalancen und Entzündungen 14. Dezember 2022

Wir laden dich herzlich ein zum kostenlosen Gesundheits-Vortrag
Dysbalancen und (stille) Entzündungen im Körper eliminieren durch richtige Ernährung und die richtigen Nährstoffe.

Mehr Energie und Vitalität im Alltag.

Sag Nein zu Entzündungen und JA zu Zellgesundheit und Vitalität

Wo: FMZ Lechpark, Airmed Tirol (neben Kik)

Referentin: Sara Prock,
Ernährungspädagogin, Gesundheitsförderin & Salutogogin

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Train your Brain, ab 15. Dezember 2023

Train your Brain in unserem Zirkus!

In diesem Aktivworkshop geht es um Bewegung und Koordination. Unter dem Motto „train your brain – use it or lose it“ möchten  wir gezielt Personen ansprechen die Lust haben neue Bewegunsmuster zu erlernen.

Koordinations- und Bewegungsübungen sowie Spiel und Spaß stehen hier im Vordergrund.  Durch verschiedene einfache Übungen kommt nicht nur der Körper ins Schwitzen sondern auch unser Kopf ins rauchen!

Kursgestaltung:

  • Koordinationsübungen
  • Einfaches Jonglieren mit Bällen und Tüchern
  • Balancetraining
  • Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung
  • Artistische Techniken
  • Impulsreferat (je nach Alter der Teilnehmer)

Für Kinder ab 12 bis 99 Jahren

Datum:
4 Abende jeweils Donnerstag, 15.12.2022, 22.12. 2022, 5.1.2023. 12.1.2023

Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr

Kosten: 80 Euro

Referent: Martin Hohenrainer

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Glücklich und Gesund in den Tag mit Ayurveda, 27. Dezember 2022

Du möchtest dich glücklicher und gesünder fühlen?

Ayurveda ist das Wissen des Lebens. Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem und ist von der WHO anerkannt. Ziel ist es, die Gesundheit zu erhalten.

 

Ayurveda hilft dir zu mehr Immunität, Vitalität und Resilienz. In dem Seminarabend bekommst du nützliche Tipps deinen Alltag gesünder zu gestalten.

 

Datum: 27.12.2022

Uhrzeit: 19:00 bis 20:00 Uhr

Kosten: 12 Euro

Referentin: Katrin Hohenrainer DGKS und Ayurveda Coach